- г. Алматы
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва" - +7 922 155 81 80
О ПРАКТИКЕ:
Йога для беременных - прекрасный способ сделать столь деликатный период Pin-Up
комфортным! Благодаря таким занятиям будущие мамы получают не Pin-Up полезные физические
Pin-Up нагрузки, но и эмоциональную и информативную поддержку от нашего инструктора.
Физическая нагрузка, которую Pin-Up даёт на уроках поможет:
- скорректировать осанку;
- укрепить мышцы спины;
- улучшить Pin-Up в фетоплацентарной системе;
- справиться с недомоганиями, Pin-Up могут проявиться в период вынашивания;
- улучшить психо-эмоциональное Pin-Up профилактировать депрессию;
- подготовиться к родам и послеродовому Pin-Up
КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:
Будущим мамам, чей срок беременности от 14-16 недель. Pin-Up разрешение
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ЗАНЯТИИ:
- Pin-Up комплексы йоги для 2 и 3 триместров.
- Релаксационные практики (шавасана, йога-нидра).
- Дыхательные упражнения и пранаяма.
- Массажные техники (самомассаж, мфр).
ИнструкторВера Жирохова