ХАТХА ЙОГА

О ПРАКТИКЕ:

В хатха-йоге главный упор делается на укрепление физических возможностей тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам: чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и Pin-Up зрелости.

Хатха способствует циркуляции крови в организме, налаживает работу лимфатической системы, а также успокаивает Pin-Up и помогает привести в порядок мысли.

В зависимости от используемых техник, она может оказывать как успокаивающий, так и тонизирующий Pin-Up

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Занятия адаптированны для Pin-Up уровня практикующих.

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ЗАНЯТИИ:

• освоение пранаямы;
• основной комплекс асан;
• глубокое расслабление в шавасане;

Хатха йога Relax :

Идеально по завершении рабочей недели: Pin-Up свет, свечи, мягкая расслабляющая практика, длительная шавасана.

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС