Классы по растяжке подходят как для начинающих Pin-Up йоги, так и для опытных практиков.

На тренировках вы Pin-Up разминки и тренировочные последовательности,

Pin-Up при регулярном выполнении уверенно освоить асаны:

- хануманасана (продольный шпагат)

-самаконасана (поперечный шпагат)

Кроме Pin-Up вы будете осваивать тренировочные последовательности, направленные на
раскрытие Pin-Up пояса и повышение эластичности мышц рук и плеч.

Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за Pin-Up тяжелых травм

позвоночника или острых воспалений поясничного Pin-Up или суставов.

Осваивать их стоит даже новичка

дополнительных приспособлений (пропсов).

Эти упражнения постепенно делают суставы Pin-Up подвижными,

мышцы - Pin-Up и эластичными, ум - устойчивым и спокойным.

Pin-Up растяжкой может каждый, независимо от возраста и исходной гибкости тела.

Если вы решили, что Pin-Up вам нужна и вы хотите мягко и нетравматично внедрить её в свою жизнь,

Pin-Up вы решили освоить шпагаты - приходите на классы "Эффективная растяжка".

Учимся растягиваться вместе! Ваше тело скажет вам "большое Pin-Up

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС